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1、本文格式为wordkok电子竞技，下载可任意编辑脸上长斑点怎么办:脸上突然长斑的原因 祛斑最重要的是要内调外养，内调可以通过饮食达到去掉脸上斑点的功效，快来看看淡化脸上斑点的食物有哪些吧。 淡化脸上斑点的食物推举 1、香蕉+牛奶 香蕉中所含有的养分物质特别的丰富，其中不仅含有大量的膳食纤维，同时还具有能够淡化色斑的养分成分。除了可以通过直接吃香蕉来起到淡斑的功效之外，我们在平常生活中还可以将香蕉制作成面膜，其祛斑的功效更加的明显。将香蕉剥皮后弄成糊状，然后在里面倒入适量的全脂牛奶，之后再放入适量的清水，搅拌匀称后再涂抹在脸上，轻轻的拍打脸部促进养分的汲。20分钟时间后清洗洁净即可。 不管是直接食用还是制

2、作成面膜使用，都能够起到很好的祛斑功效，不仅如此，长期使用还能够让我们的肌肤变得更加的水润有光泽。但是在吃香蕉的时候要留意，必需要吃完全熟透的香蕉，否则的话很有可能会因此而导致便秘等症状的消失。 2、 番茄+甘油 番茄的美容功效同样有目共睹，尤其是番茄中所含有的番茄红素，更是一种特别有效的抗氧化剂，它可以快速的毁灭体内的自由基，从而保证肌肤从内到外的健康、白皙。番茄除了可以直接食用之外，同样可以制作成面膜使用，首先选用半只西番茄，清洗洁净后绞碎至糊状，然后再在其中放入两滴甘油然后放入冰箱，每天取出敷脸上一次，长期坚持其祛斑以及养颜的功效特别的明显。 始终以来番茄都具有很好的美白以及祛斑的功效，

3、除了可以外敷使用之外，我们还可以将番茄打成汁饮用，同样能让肌肤健康白嫩。每天都坚持外敷面膜内饮番茄汁，一段时间后脸上的斑点便可明显的消退。 3、柠檬 柠檬的美白功效众所周知，这是由于在柠檬中含有大量丰富的维生素以及柠檬酸，这两种物质都具有很好的美白以及养颜的功效。而且柠檬的美白作用还不仅仅局限于皮肤上，用柠檬汁刷牙，同样能够起到很好的美白牙齿的功效。在平常生活中我们还可以将柠檬搅汁，然后加冰糖适量饮用。常：饶手唤瞿芄黄鸬矫腊椎墓π，同时还能够有效的预防各种心脑血管疾。源死聪嗣娌可匕。 但是在利用柠檬美白牙齿的时候要留意，千万不要频繁的使用，由于柠檬中的柠檬酸含量特别高，假如长期频

4、繁使用的话就会导致柠檬中的酸性物质腐蚀牙釉质。因此在吃什么水果可以祛斑这个问题上，柠檬也是广阔爱美女性不错的选择。 4、胡萝卜汁 虽然胡萝卜并不是水果，但其美白祛斑的功效却并不比任何一种水果差，这是由于在胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种养分成分的美容功效非常的明显。我们可以将鲜胡萝卜研碎挤汁，然后取10毫升30毫升每日早晚洗完脸后用鲜汁拍脸，等到充分被皮肤所汲取后用涂有植物油的手轻拍面部。 或者还可以在平常生活中多喝些胡萝汁，同样具有很好的祛斑美容功效。胡萝卜中所含有的胡萝卜素在体内可转化为维生素a,它具有很好的强健皮肤的作用，同时还可以有效的起到防治皮肤粗糙及雀斑的功效。 淡化脸上斑点的护肤

5、常识 1、日夜接力不间断 夏天敷面膜肯定要勤快，最少23天用一次，建议先擦精华液再敷面膜，喂饱肌肤满满的美白成分，出门化妆时，除了擦防晒品，粉底和遮瑕最好也都要有防晒功能，让美白淡斑保养日夜持续接力。 2、化妆棉加值功效 只要善用化妆棉，就能让原本的美白产品效果加值又加分。平常可用化妆棉沾取足量有助代谢的美白化妆水轻拍肌肤，调整油水含量，然后针对肤色暗沉或有斑点的部分加强做螺旋按摩，不仅能加速代谢，并可关心后续美白保养成分更汲取。 3、睡眠用淡斑面膜 美白乳霜或乳液里其实也含有许多美白成分，且有很好的滋润保湿功效，晚上做完全部保养步骤后，可直接厚厚敷在简单长斑的局部位置，一觉醒来，斑点不仅变淡了，肤质也会更紧实透亮。 脸上长斑点第 3 页 共 3 页