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1、高效时间管理方法安排表初中生如何做时间管理【1】高效时间管理方法一:改变想法要珍惜时间，同学们首先应该要改变想法，同学们平时都会听到很多 长辈对自己说，要珍惜时间不能浪费光阴，但是很多初中学生不能够理解 长辈们对自己说的话，他们总觉得自己青春年少，未来的光阴都长着呢！ 干什么要着急担心时间呢其实长辈们的话都是良言，所以同学们要改变自 己挥霍青春，浪费时间的想法。高效时间管理方法二:学会列清单初中学生每天都有学习任务，每天都有很多事情要做，可是如果同学 们不列出一个清单，那么自己每天做了一些什么，同学们自己也都不清楚。 那么自己也就不知道应该要从哪个方面节省时间，应该要从哪些方面去珍 惜时间。所

2、以同学们每天都要给自己做一个事件清单，当同学们看到长长 的单子时，心里就会压迫感，也就不会随意浪费时间了。高效时间管理方法三:安排不被打扰时间同学们每天都在学习或者跟同学们玩耍，所以一天就比较少有自己的 独立的不被打扰的时间。其实每个人都应该给自己设定一些不被打扰的时 间，这样让自己静一静，调整好心态。再恢复学习状态后会发现自己的学 习效率要比平时高很多。初中生如何做时间管理【2】1、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果;把事 情做好仅仅是有效率。首先考虑效果，然后才考虑效率。2、区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期性的，重要事往往 是长期性的。必须学会如何让重要的事情变得

3、很紧急，是高效的开始。3、每分每秒做最高生产力的事。将罗列的事情中没有任何意义的事 情删除掉。4、不要想成为完美主义者。不要追求完美，而要追求办事效果。5、巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以将这件事情细分为 很小的部分，只做其中一个小的部分就可以了，或者对其中最主要的部分 最多花费15分钟时间去做。6、学会说不。一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情 就应当说不。7、有计划地使用时间。不会计划时间的人，等于计划失败。8、目标明确。目标要具体、具有可实现性。9、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。80%的事情只需要20%的 努力。而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要善于

4、区分这20% 的有价值的事情，然后根据价值大。峙涫奔。10、将一天从早到晚要做的事情进行罗列。12、遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时间是什么时候将优先办的 事情放在最佳时间里初中生如何做时间管理【3】一、购买一个笔记本来做规划本，其中包括日、周和月的日程安排表，可 以用它来记录时间的安排。二、把自己明确的价值观，树立起的目标，已经设计的行动方案抄下 来，粘贴在随处可见的地方。用彩色的纸或者墨水来吸引你的注意力。尽 量在规划本里、日历和镜子上、办公桌、电脑屏幕上体现出来。三、保证你列出每天的目标和日历，能反映出长期、中期、短期目标。 如果你希望提高自己的身体素质，每天安排时间去健身中心或者

5、在小区里 做运动，进行锻炼。对于职场人士来说，工作和与爱人共处是容易发生冲 突的，但是和爱人共度温馨时光又是非常重要的事情，怎么来安排呢把和 爱人共处这个事情安排在必须做的事情里，如果是以周或者月为单位的活 动日程里，你就会发现自己有时间来完成它。四、把能够同时做的事情结合在一起，比如看电视的时候也可以熨衣 服或者刷碗。把活动按顺序排列可以节省时间，可以把不同的任务和各种 精力水平相搭配。六、学会说不，帮助别人也要有限度。七、等待的时候把需要做的事情列出来。八、每天抽出几段短暂的时间来休息，作为私人享受的安静时段。在 这些时段里，练习深层次的放松方法。这样能够帮助你弄清什么对你才是 最重要的，

6、而不是为了迎合别人的要求而匆忙行事。九、做非常重要的事情需要你全神贯注。把经常分散你注意力的事情列出 来，并计划如何消除。十、我们也需要借助外在环境的支持来完成自己的时间安排，比如你 的事情需要集中精力，一定要保证有一个安静的房间或者角落来阅读、或 者思考。十一、因为自己在管理时间方面的进步而奖励自己。其实，高效时间 管理所带来的积极推动力是对你努力的最大回报。通过规划和区分重要的 活动，你可以自由地度过生活的每一天。十二、在一天要结束时，回顾自己的时间管理表，把自己按照完成的 事情划去，并给自己抚慰。把自己做了却没有事先计划的事情添上，根据 高、中、低三个层次的重要程度来把这个事情定位，分析它属于哪一个重 要程度。没有完成的重要事情推延到第二天。准备一天目标的最佳时间在 前一天晚上或者在清早起床后不久，无论哪一个时间，你可以从最重要的 事情开始计划。