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民警体能测试实用标准民警体能测试实用标准民警体能测试实用标准资料仅供参考文件编号：2022年4月民警体能测试实用标准kok电子竞技本号：A修改号：1页次：1.0审核：批准:发布日期：民警体能测试标准（2010年kok电子竞技）男子青年一组（25岁以下，含学员组）评分表项目分值一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引体向上双杠臂屈伸立定跳远纵跳（秒）（秒）（分′秒）（分′秒）（次）（次）（米）（米）10012″59″23′26″5′27″13179512″89″53′28″5′31″9013″19″83′30″5′34″12168513″410″13′32″5′38″8013″710″43′35″5′42″11157514″010″73′40″5′46″7014″311″03′45″5′51″10146514″611″33′50″5′58″6014″911″63′55″6′05″9135515″211″94′00″6′12″5015″512″24′05″6′19″8124515″812″54′10″6′26″7114016″112″84′15″6′33″6103516″413″14′20″6′40″59男子青年二组（26岁至30岁）评分表项目分值一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引体向上俯卧撑立定跳远纵跳（秒）（秒）（分′秒）（分′秒）（次）（次）（米）（米）10013″410″13′35″5′37″12349513″710″43′40″5′44″339014″010″73′45″5′51″11328514″311″03′50″5′58″318014″611″33′55″6′05″10307514″911″64′00″6′12″297015″211″94′05″6′19″9286515″512″24′10″6′26″276015″812″54′15″6′33″8265516″112″84′20″6′40″255016″413″14′25″6′47″7244516″713″44′30″6′54″6234017″013″74′35″7′01″5213517″314″04′40″7′08″419男子青年三组（31岁至35岁）评分表项目分值一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引体向上俯卧撑立定跳远纵跳（秒）（秒）（分′秒）（分′秒）（次）（次）（米）(米)10014″010″43′45″5′51″11329514″310″73′50″5′58″319014″611″03′55″6′05″10308514″911″34′00″6′12″298015″211″64′05″6′19″9287515″511″94′10″6′26″277015″812″24′15″6′33″8266516″112″54′20″6′40″256016″412″84′25″6′47″7245516″713″14′30″6′54″235017″013″44′35″7′01″6224517″313″74′40″7′08″5214017″614″04′45″7′15″4193517″914″34′50″7′22″317男子青年四组（36岁至40岁）评分表项目分值一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1500米跑引体向上俯卧撑立定跳远纵跳（秒）（秒）（分′秒）（分′秒）（次）（次）（米）（米）10014″911″03′55″6′05″10309515″211″34′00″6′12″299015″511″64′05″6′19″9288515″811″94′10″6′26″278016″112″24′15″6′33″8267516″412″54′20″6′40″257016″712″84′25″6′47″7246517″013″14′30″6′54″236017″313″44′35″7′01″6225517″613″74′40″7′08″215017″914″04′45″7′15″5204518″214″34′50″7′22″4194018″514″64′55″7′29″3173518″814″95′00″7′36″215男子中年一组（41岁至45岁）评分表项目分值一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1分钟跳绳1分钟仰卧起坐俯卧撑立定跳远（秒）（秒）（分′秒）(次)（次）（次）（米）10015″211″34′00511″64′05811″94′10112″24′15412″54′20712″84′25013″14′30313″44′35613″74′40914″04′45214″34′50514″64′55″12929184018″814″95′00″12828163519″115″25′05″1272714男子中年二组（46岁至50岁）评分表项目分值一二三四100米跑10米×4往返跑1000米跑1分钟跳绳1分钟仰卧起坐俯卧撑立定跳远（秒）（秒）（分′秒）(次)（次）（次）（米）10015″511″64′05811″94′10112″24′15412″54′20712″84′25013″14′30313″44′35613″74′40914″04′45214″34′50514″64′55″12929184518″814″95′00″12828164019″115″25′05″12727143519″415″55′10″1262612男子中年三组（51岁至55岁）评分表项目分值一二三四100米跑10米×4往返跑2000米健步走1分钟跳绳1分钟仰卧起坐俯卧撑立定跳远（秒）（秒）（分′秒）(次)（次）（次）（米）10015″912″218′00212″518′05512″818′10813″118′15113″418′20413″718′25714″018′30014″318′35314″618′40″12930195518″614″918′45″12829185018″915″218′50″12728174519″215″518′55″12627164019″515″819′00″12526153519″816″119′05″1242513公安机关人民警察体育锻炼标准评分表女子青年一组（25岁以下，含学员组）项目分值一二三四100米跑10米×4往返跑800米跑1分钟仰卧起坐立定跳远（秒）（秒）（分′秒）（次）（米）10015″510″23′23″439515″810″53′26″419016″110″83′29″398516″411″13′32″378016″711″43′35″357517″011″73′40″337017″312″03′45″316517″612″33′50″296017″912″63′55″275518″212″94′00″255018″513″24′05″234518″813″54′10″214019″113″84′15″193519″414″14′20″17女子青年二组（26岁至30岁）评分表项目分值一二三四100米跑10米×4往返跑800米跑1分钟仰卧起坐立定跳远（秒）（秒）（分′秒）（次）（米）10016″111″13′30″419516″411″43′35″399016″711″73′40″378517″012″03′45″358017″312″33′50″337517″612″63′55″317017″912″94′00″296518″213″24′05″276018″513″54′10″255518″813″84′15″235019″114″14′20″214519″414″44′25″194019″714″74′30″173520″015″04′35″15女子青年三组（31岁至35岁）评分表项目分值一二三四100米跑10米×4往返跑800米跑1分钟仰卧起坐立定跳远（秒）（秒）（分′秒）（次）（米）10017″011″43′40″419517″311″73′45″399017″612″03′50″378517″912″33′55″358018″212″64′00″337518″512″94′05″317018″813″24′10″296519″113″54′15″276019″413″84′20″255519″714″14′25″235020″014″44′30″214520″314″74′35″194020″615″04′40″173520″915″34′45″15女子青年四组（36岁至40岁）评分表项目分值一二三四100米跑10米×4往返跑800米跑1分钟仰卧起坐立定跳远（秒）（秒）（分′秒）（次）（米）10017″912″03′50″399518″212″33′55″379018″512″64′00″358518″812″94′05″338019″113″24′10″317519″413″54′15″297019″713″84′20″276520″014″14′25″256020″314″44′30″235520″614″74′35″215020″915″04′40″194521″215″34′45″174021″515″64′50″153521″815″94′55″13女子中年一组（41岁至45岁）评分表项目分值一二三四100米跑10米×4往返跑800米跑1分钟跳绳1分钟仰卧起坐立定跳远（秒）（秒）（分′秒）（次）（次）（米）10018″312″54′05″138369518″612″84′10″136349018″913″14′15″134328519″213″44′20″132308019″513″74′25″130287519″814″04′30″128267020″114″34′35″126246520″414″64′40″124226020″714″94′45″122205521″015″24′50″121185021″315″54′55″120164521″615″85′00″119144021″916″15′05″118123522″216″45′10″11710女子中年二组（46岁至50岁）评分表项目分值一二三四100米跑10米×4往返跑1500米健步走1分钟跳绳1分钟仰卧起坐立定跳远（秒）（秒）（分′秒）（次）（次）（米）10019″012″913′40″133349519″313″213′45″131329019″613″513′50″129308519″913″813′55″127288020″214″114′00″125267520″514″414′05″123247020″814″714′10″121226521″115″014′15″119206021″415″314′20″117185521″715″614′25″116175022″015″914′30″115164522″316″214′35″114154022″616″514′40″113143522″916″814′45″11213