kok电子竞技

kok电子竞技：四kok电子竞技内容：《仰卧起坐》授课教师：苏鹏伟教材分析

仰卧起坐能提高学生的腰腹肌力量，是发展学生灵敏、速度、协调的重要手段；也是培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力有效手段。

学情分析

教学对象四kok电子竞技学生，他们朝气蓬勃，富于想象和挑战，好奇心强，爱表现自己，平时活泼好动，求知欲强。但在与他人合作方面存在一定的困难，体质普遍较差，运动技术能力不佳，注意力容易分散等现象，所以本课在教学中采用分组练习、竞赛的教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证课堂教学活动的顺利进行。教学目标

1、学习屈腿仰卧起坐的技术动作，了解仰卧起坐的基本要领。发展协调性，提高身体韧性。

2、提高学生的腰腹肌力量，激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。

3、培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力。

教学重难点

仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调，肘关节指向膝盖。后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动，背部不能砸垫。动作要有节奏。

一、准备活动

1、集合，整队，kok电子竞技人数；

2、宣布本课内容和任务；

3、游戏——《猫抓老鼠》；

4、做专项准备活动——传物接力。

二、基本部分

1、教师引导学生进行仰卧举腿辅助练习。

a、坐撑-屈腿-伸腿

b、坐撑-单腿交替上举

c、仰卧-举腿

2、指导学生双人辅助仰卧起坐活动，拉锯游戏。

3、导入学习屈膝仰卧起坐，教师讲解示范动作，提出要点。

a预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势（还原是不能用背部砸垫），继续进行练习。

b、指导学生两人一组，尝试练习。

4、指导学生1分钟计时对抗赛，看谁做的既多又好。三、放松与小结

1、指导学生进行放松活动。

2、、课堂小结，教师总评。

3、宣布下课，师生再见。

A:仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。B:后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。

小学三kok电子竞技体育《仰卧起坐》1．教学内容分析；《仰卧起坐》通过学习锻炼、引导培养学生相互帮助、团结友爱的集体主义精神。

2．教学目标A;通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习，锻炼。B;增强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能、技术。

3．教学重难点分析A:仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。B:后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。

4．教学课时：一课时5．教学过程一、准备部分

①、集合，整队，kok电子竞技人数；

②、宣布本课内容；③、围操场跑两圈；

④、整队，调整呼吸；

⑤、做广播体操；（初升的太阳）

⑥、做准备活动。

二、基本部分

A、复习

俯卧撑

组织：四列横队（♀表示女生?表示男生）

4列??????????

3列??????????

2列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

1列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

B、学习仰卧起坐。你们觉得那一种好做。

学生回答。二．课堂练习A:学生主动上来练习。

B;、结束部分

①、收回器材；

②、集合整队，清点人数；

③、组织学生有节奏的放松；

④、课堂小结，解散。

三．作业安排:回家后自己练习，第二节课抽查。

间第九周

第一节课型一课时内容1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳；目的1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。顺序教学内容场

地教师活动学生活动数时强

准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、kok电子竞技人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：各种图形跑2、广播操。3、专项准备活动。组织：

××××××××××××××××××××◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

1

1

2

10

小

基本部分一、技巧：（仰卧起坐）

重点难点：用力收复。

1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。

1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。

3/4

15

中

顺序教学内容场

地教师活动学生活动数时强

二、游戏：（快跳快跳）规则：1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。2、跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。

1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。

2/3

12

中结束部分一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。

1

3

小三kok电子竞技第一学期体育与健康教（学）案班级执教学习阶段水平二课次46教材1、技巧：一分钟仰卧起坐（考核）2、游戏：打龙尾课的目标1、能知道一分钟仰卧起坐的考核标准和要求，努力做出好成绩，完成考核任务。2、了解游戏方法与规则，能做到投掷准确，配合默契。3、积极参加交流，敢于发表自己的意见，能努力拼搏，表现出进取精神。教学重点两手推垫动作教法难点课的顺序时间分配课的内容教师指导学生活动组织队形开始阶段1分钟课堂常规师生问好检查服饰宣布内容体育委员整队师生问好四列横队准备阶段7分钟素质练习：1立位体前屈2连续下蹲教师介绍练习方法与要求请一组同学试做组织学生练习认真听讲，了解练习方法与要求认真观察同学试做分组进行练习××××××××××××××××课的顺序时间分配课的内容教师指导学生活动组织与教法基本活动阶段28分钟技巧：一分钟仰卧起坐（考核）组织学生复习一分钟仰卧起坐讲解考核方法、标准、要求组织学生进行一分钟仰卧起坐考核在小组长带领下复习一分钟仰卧起坐认真听讲，了解考核方法、标准、要求认真参加考核，努力做出好成绩■××××■××××■××××■××××游戏：打龙尾重点讲解游戏过程中投准和掩护躲闪的动作，指导集体配合的方法组织学生尝试游戏组织学生分组进行游戏认真听讲，了解游戏过程中投准和掩护躲闪的动作以及集体配合的方法在教师指导下尝试游戏分组进行游戏，游戏两次后两组轮换圆圈队形结束阶段4分钟整理活动小结下课教师讲要求对课进行评价师：同学们再见放松操稍息，认真听生：老师再见体操队形四列横队器材设备大体操垫8张、小排球5只课后小结