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《口才与演讲训练教程》电子课件1-3口才与心理2-3口才与心理素质2一个人的心理素质虽无实体可触可摸，但却实实在在地决定着人的表达和反应。2023/7/252-3口才与心理素质2一个人的心理素质虽无概要心理素质的含义心理素质与语言表达的关系心理素质的类型及特点培养心理素质的方法2023/7/253概要2023-07-243一、语言与心理素质（一）语言与心理素质语言是思维的工具，也是人们表达内心情感体验的工具。反过来，心理素质也深刻地影响着语言的表达。如果说思维决定着语言表达的内容，那么心理素质就影响着语言表达的效果。语言和心理素质是相互促进、互为补充的关系。（二）口才中的心理素质情感素质、信念素质、意志力素质和欲望素质2023/7/254一、语言与心理素质2023-07-244二、情感素质与口才人类的情感丰富多样，包括喜、怒、忧、思等多种表现形式，它是人们在与客观世界接触中由客观事物引起的生理反应和体验。口才中的情感主要有恐惧、勇气两个方面。（一）恐惧

1.什么是恐惧恐惧人际交往中常见的一种心理状态，指的是在正式公众场合说话产生的畏惧心理。2023/7/255二、情感素质与口才2023-07-245

2.表现形式高度紧张：如表现出心慌不安，情绪不稳等状态，甚至一度冷汗淋漓。举止失态：如在正式说话前不安地走动，情绪失常。上台之后表情僵硬、面部肌肉抖动、手足无措等表达困难：如在台上说话结结巴巴；或者所说非所想，不知所云；或者口头禅太多，语无伦次，前言不搭后语；甚至出现脸红耳赤，口干舌燥的状况。案例分析（参见教材案例一）2023/7/2562.表现形式2023-07-246（二）勇气1.什么是勇气：勇气是人们在面对困难或危险时的一种积极主动的心理状态，是一种勇往直前的气魄。2.训练途径正视恐惧，接受失败加强训练，不断完善积极应对，正确引导案例分析（参见教材案例分析二）2023/7/257（二）勇气2023-07-247课堂实训一1. 课堂活动：小组成员到其他小组去介绍自己，时间三分钟以内，内容越全面越好。尽量做到有条有理、大方从容、声音洪亮。听的同学可以向他提问，帮助他克服内心的恐惧。2. 自由发言：上台谈一谈自己对克服恐惧和培养勇气的看法，介绍自己的经验教训，或者说说自己的困惑，与台下的同学交流，时间控制在3分钟左右。3. 课堂游戏：每个小组派一名同学登台模仿一种动物，尽量夸张和丰富，让大家猜，猜到为止。2023/7/258课堂实训一2023-07-248三、信念素质与口才信念就是人们对内心认为正确的观点的一种坚持，是支配自己行为的一种心理倾向。信念是行为的基。芗し⑷嗣前ㄌ辶、精力、智力等内在的各种潜力。信念常常表现为自卑和自信。（一）自卑

1.什么是自卑自卑是人们内心认为自己或自己的环境不如别人的一种不能自助和软弱的情感。2023/7/259三、信念素质与口才2023-07-2492.产生自卑的原因

对自己的能力没有信心对自己的外在表现没有信心未能发现自己的优势和长处案例分析（参见教材案例分析三）2023/7/25102.产生自卑的原因2023-07-2410（二）自信1.什么是自信：

自信就是发自内心的对自我能力、品质、气质等方面的肯定和信任，是自我评价的一种积极态度。2.提升自信的方式

：培养积极的生活态度和生活方式：如挺胸抬头、昂首阔步，学会正视他人，主动与人交谈等充分准备反复演练案例分析（参见教材案例分析四）2023/7/2511（二）自信2023-07-2411课堂实训二1. 课堂活动：男女生分成两个小组，随机从两小组中分别选取一人结为搭档，互相向对方介绍自己的优点和长处，时间约3分钟。2. 介绍明星：介绍一位你喜欢的影视明星，找出他/她的不足之处，并说一说自己和他/她相比，有哪些优势或做得更好的地方。3. 自我分析：详细罗列自己口头表达方面的长处和优势以及存在的短板和不足，并分析其成因。2023/7/2512课堂实训二2023-07-2412四、意志力素质与口才（一）什么是意志力素质

意志力是人们为了实现目的，采取行动，克服各种困难的一种心理品质和心理潜能。善于运用这种潜能的人更容易产生行动的决心，从而具有坚强的意志，顽强的精神，不惧困难，勇往直前，直到实现目标。2023/7/2513四、意志力素质与口才2023-07-2413（二）意志力强化训练的方式：1.专注于训练

将训练当作生活的一部分，时刻关注并不间断地坚持训练，训练口才的同时训练自己的意志力，意志力再促进口才的训练。2.分解训练目标

：

先字正腔圆地朗读，再声情并茂地在朗诵；先情理交融地演讲，再针锋相对地辩论等2023/7/2514（二）意志力强化训练的方式：2023-07-24143.积极地自我暗示

积极的心理暗示可以唤起内心强烈的情感，用行动去实践和证明它，可以起到良性循环的作用。4.分解训练目标

先字正腔圆地朗读，再声情并茂地在朗诵；先情理交。融地演讲，再针锋相对地辩论等。5.加强辅助性练习如：每天坚持读10页书；每天半小时慢跑等。案例分析（参见教材案例五）2023/7/25153.积极地自我暗示2023-07-2415课堂实训三1. 经验杂谈：

每个小组推选一位同学，给大家谈谈培养坚强意志力的经验和方法。2. 日常训练：以下是一些关于意志力的日常小练习，坚持三周后谈谈自己的收获。（1）朗读式训练法。每天坚持大声朗读演讲名篇5至10分钟。（2）积极自我暗示法。每天清晨念：“我一定要大胆地发言！我一定要大声地说话！我一定要清晰地演讲！我一定行，今天一定是幸福快乐的一天！”（3）每天都在镜子面前练习微笑至少5分钟，培养良好的心态。（4）坚持每天跑步。（5）下定决心用三周时间改掉你身上一个不好的习惯，并坚持到底。比如睡懒觉、晚睡、不爱看书、抽烟等。2023/7/2516课堂实训三2023-07-2416五、欲望素质与口才人类的欲望就是指从人的本性中产生出来的想要达到某种目的的一种要求，是人们心理或生理上渴望获得满足的需要。训练口才是为了满足表达的需要，是人们表达自己的意愿，实现自我价值的一个途径。在口才训练中，欲望素质常常表现为两个方面，一是兴趣，一是成就感。2023/7/2517五、欲望素质与口才2023-07-2417（一）

兴趣1.什么是兴趣：

兴趣表现为对某件事物有着积极的态度和情绪反应。2.兴趣对口才的积极作用：（1）有兴趣的人具有更强烈的成功欲望（2）有兴趣的人更专注（3）有兴趣的人更积极主动2023/7/2518（一）兴趣2023-07-2418（二）成就感1.什么是成就感：

成就感是指人们在需要得到满足后感到愉快和成功的一种积极情绪，它是欲望素质中需要实现后出现的心理现象，口才训练的成就感是自我价值实现所带来的满足。2.成就感对口才的积极作用：（1）成就感吸引更多的人关注口才，并主动训练口才。（2）成就感既是对训练者辛苦努力的一种回报，也是不断提高的新动力。案例分析（参见教材案例六）2023/7/2519（二）成就感2023-07-2419课堂实训四1. 谈一谈好口才能为自己的学习、工作、交友带来什么样的好处？哪些好处是你很想获得的？2． 结合你对欲望的理解，谈谈欲望素质与口才的关系。3． 课余观看网易公开课《减轻公共演讲焦虑》，谈谈自己的体会及收获。2023/7/2520课堂实训四2023-07-2420