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老有健康关爱老人1精选课件

当您久坐在沙发上看电视的时候，这时候您的小孙子在敲门，您正准备起来时，但是总觉得膝盖不听使唤，不敢打弯！2精选课件5千万

据估计到本世纪末，我国仅在老年人中的骨关节炎患者3精选课件

老年性骨关节炎是关节软骨退化变性所致，衰老的表现。4精选课件指关节炎膝关节炎5精选课件“我今年50岁，男性。这两天手脚的骨头关节很是酸痛，不知道怎么原因，是不是得了骨关节？”骨关节炎的早期症状？6精选课件案例李大妈，今年50岁，年轻时作司机工作，人到中年始发福。长期忍受骨性关节炎的她经常会问：“为什么我得了这种终身无法治愈的大。考词乖谥欣夏攴⒉÷饰10％，为什么人家那90％的人就不得这。液腿思矣惺裁床灰谎。”原因何在7精选课件

治疗

１．对患病关节应注意保护，避免再损伤和活动过度严重时要卧床休息；２．在医生指导下服用活血化瘀的药物及抗炎镇痛类的药物；３．适当的做上抬小腿的动作，以增强大腿的肌力，增加关节的稳定性；４．如果疼痛是持续性的，服药也不能缓解，并且膝关节产生了畸形应该考虑做手术治疗

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预防

：１．注意膝关节的保暖，每天可定时进行膝关节的热敷和按摩；２．避免膝关节的过度劳累，尽量不要做膝关节的下蹲运动；３．身体过于肥胖者应减轻体重；４．进行体育锻炼应避免过量

温馨提示：对骨关节病有益的锻炼项目有：游泳、散步、脚踏车、仰卧直腿抬高、抗阻力训练、不负重位的关节曲伸活动。

对骨关节病有害的锻炼项目有：增加关节扭转力和关节面负重过大的训练，如爬楼梯、爬山、蹲下起立。9精选课件

别把老年性关节炎当作风湿！

骨质增生是老年性关节炎表现妇女在产后可以安全地洗澡，不会引起关节炎。骨关节炎不是老年人的专利10精选课件

1、有的人当揉捏骨节时听到脆响就以为是骨节出了问题，怀疑得了某种关节炎，其实不是这样，骨性关节炎病人骨节所发出的声音是琐碎的，像握雪的声音。

2、关节感觉酸、疼，有时有肿痛感，阴天、受凉、过劳会加重，如果这种症状较明显或持续不缓解，就应该就诊，因为这些就是骨性关节炎的早期症状。患者在早期的自我判断：11精选课件为何会得骨性关节炎

因为忽视早期酸痛一些骨性关节炎病人将早期的酸痛自己克服着，总是忍忍就过去了，因为此病因受累加重，病人早期只是在一些较用力动作时感到疼痛，比如上下楼、蹲下站起等，但经休息就有所恢复，所以有间歇性。但是到了中期走路开始疼，腿别扭，疲劳感加重，发病部位酸痛。到了晚期，一走路就疼，病人再也忍无可忍了，如果病发在髋关节就会出现肿胀。有的病人不知自己患的是哪一类关节炎，但是忽然有一天他不得不上医院了，因为腿肿了，而腿肿的原因也正是病重所致。12精选课件指骨关节炎特征表现结节性增生，构成蛇样手指：通常在手指远端指尖关节背侧出现骨性增生的结节，称为赫伯登结节；继而在近端指间关节出现类似结节，称为布卡得结节。手部操劳或下凉水，可诱发疼痛或伴发结节周围软组织红、肿、疼痛或压痛，经休息或抗炎药物短期治疗后可消失。

13精选课件膝关节炎特征表现患者主要感觉关节酸痛，胀痛，尤以长距离行走剧烈运动，受凉或阴雨天时加重。下楼困难，下楼时双膝发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，被动运动时膝关节有响声或触及骨摩擦音。少数患者可出现短暂的关节肿胀和积液。关节X线片检查可发现骨质增生，关节间隙变窄，一般无关节破坏。

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几个部位的不同程度增生的锻炼方法：

(1)颈椎、腰椎部位的增生，宜采用武术、太极拳、健身操、跑步、健身器械以及腰和颈部的前屈、后伸、左右旋转等锻炼方法，以防止其周围组织痉挛、粘连，并增强肌力，使血脉流畅。若伴有手臂或腿足麻痛，须到医院进行治疗，并在医生的指导下进行健身锻炼。

(2)膝关节内增生者，上下楼梯疼痛明显时，需减少下肢活动，但上肢和躯干部的活动可以加强。待肿胀疼痛消失后再恢复下肢的锻炼。15精选课件